何も予定のない一日 朝体重を量るとお盆休み前より１．５増えている 今回のお盆休みは風邪を引いていたので外出予定を減らした のと、暑いので果物・アイスクリーム・ソウメンと 食べやすい食品ばかりに偏ったのが体重増加の原因・・ (＞ω＜；) 8時床起〜朝…