9:00〜12:00絵手紙 昨日の展示の疲れが出たのか 松○ 藤○ 高○ 村○ 私の5人が集まる 年賀状作成・・・ おしゃべりをしていたのではかどらなかった 帰宅後、墨で下書きだけ作り 展示会場の当番〜外科のリハビリ〜当番 夕食はブリの塩焼きだけ作り後は冷蔵庫にあ…

有給休暇 8時起床ＴＶ･洗濯・年賀状130枚に自分の住所を印刷する。 12:00〜クリエイトにて絵手紙展示 17:30帰宅 夕方の西の空が美しい ＴＶ たけしの家庭の医学 筋肉は心臓の補助ポンプ つま先を上げて歩く 左右に体重をかける 食事・･魚・肉をしっかりとる…

帰宅後 夕食〜お風呂 7時より始まる春○寄席へ 子誉め 不動坊・・初めて聞く 狐芝居・・初めて聞く

6:30起床〜俳句を見てから寒いので再度ベッドで 9:00までラジオを聞きながらウトウトと眠る 9:00〜朝食を取りながら日曜美術館（ゴヤ） 「着衣のマハ」と「裸のマハ」 「マハ」と呼ばれる、下町に生きる粋な女性 やっと展示用絵手紙枚数分作成 額のネジを紛…

うらうらと暖かい一日 年に数回の土曜出勤日 全員が社内の清掃や片付け営業の男性が外回りの清掃をしてくれる お昼ご飯を高○さんと新鮮やでお寿司を食べる・・ 食品を買いに行き「ぶどう」を買う 今年最後のぶどう かな？２房食べてしまう お昼はお腹いっぱ…

２４日の日記 「ほ」の当番のブログを公開してから出勤 帰宅後、国○外科のリハビリ・・・ 整体体験で骨盤のゆがみを矯正してもらったおかげなのか 腰の痛みが緩和している・・ 今のリハビリで良いのか疑問に感じながらしばらく通う事にする 帰り「あたご柿」…

勤労感謝の日 ６:３０起床・・朝食〜テレビドラマを見て ８：３０〜絵手紙へ出かける 展示用の作品の貼り付け等で時間オーバー 帰宅後昼食をすませ、市民活動応援のフｴｽﾀにいく 健康応援コーナーで整体体験をし体のゆがみを矯正して頂く、 ミニステージでは…

６:３０起床・・先日買ったビオラを植え替え玄関先に置く 朝の挨拶が、｢寒いですね」から始まる 仕事は、ゆとりが有り新聞を読む時間もあった。 帰宅後、山○さん宅へ歩いて出かけ １２月のペイントの絵を持っていく 夕食後、冷えた体をお風呂に４０分入り体…

天気予報で冷え込むと聞き、薄いセーターを着て出勤 仕事は順調で定時退社 昨日買った万歩計を付けて出勤(部屋を出てから部屋に戻るまでが） 自転車通勤＋会社での動きで３０００歩 歩く事が解った。 帰宅後、国○外科へも歩いて行く・・買い物を含め４０００…

７:３０起床・・・洗濯〜朝食 ＴＶ日曜美術館やマラソン〜横浜国際女子マラソン他 農業祭に出かける おもちが売り切れていたので 蕪大３個 にんじん３本 菊菜３束 柿５個 ドラゴンフルーツ２個 ビオラ４鉢 で ６００円 と安い買い物 余った時間は絵手紙を描…

18日の日記 曇り空の一日 仕事は順調 国○外科にリハビリに出かける 帰りパン屋さんに出かけお気に入りのぶどうパンを買う 痩せるには、食事を減らすよりも 運動で減らさないと・・筋力が落ちるとの事19日の日記 農業祭に行く予定をしていたが雨なので取りや…

先日よりダイエットしていたのに 今夜お風呂で体重を計ったら1キロ増えていた。 昨日から、食事制限の反動でやたらと何かを 食べたくなり太ってしまった・・・？ 今、日本酒の氷割でＴＶを見ながらの日記 タッ○ さんにメールの返事 他 10月末よりバタバタし…

7時起床〜朝食〜ＰＣ メールチェックと「ほ」の下書き 12:00〜外出 ヨドバシで額を買い時間が余ったので 伊勢丹でウインドショッピング クリスマスやお正月の飾りや小物を1時間ばかり楽しむ 15:00〜俳句会(5名） 18:00〜「ほ」11月例会 16名参加 堀○さん宅で…

よ○○さんの退院日が18日に決まったとメールが入る 鹿○さんにメールを入れると電話をくれ３0分ぐらい近況を話し合う 紀の川柿を探しスーパーを覗くがなかなか見つからない やっと、コウヨーで2個いり(598円）が見つかる 少し高いと感じたが、旬の物なので買っ…

7:00起床〜洗濯〜ゴミ出しをして出勤 仕事・社長出張なので社長室の掃除をしておく 高○さんにＣＤ2枚を頂く 定時退社・一旦帰宅し腰痛のリハビリに行く 阪○さんより夕食のお誘いのメールがあったが 電話を忘れていたので気付くのが遅くなった・・ ＴＶで食事…

１２日自宅を７:３０分に出て母の入院先へ 里○さんと支払いを終えてから母のお見舞い 〜車で喜○○さんのバレーボール教室のレッスンを見る 里○さんの家でお昼ご飯を頂き 日○○病院で、よ○○さんの付き添いを１８時まで 多○さんに変わってもらい、丸○家で夕食を…

朝から雨の一日 ベランダの鉢植えの吉祥草が１つだけ咲いていた バスに乗り遅れ自転車で通勤する 今日、会議が幾つもあり社内は賑わっている 人事考課表の作成･提出 品○さんに頂いたジャスミンティーでくつろぎ 香港〜マカオ旅行の写真を見せてもらう 高○さ…

7時起床・・洗濯〜「ほ」公開〜朝食〜出勤 仕事は順調定時退社・・・ 洗濯物を干していたので、雨の心配をしていたが 降られなく良かった。 帰りにドラゴンフルーツがありそうなお店を探しに摂○市まで行くが 季節外れなので見つからない。 美味しいどら焼き…

昨夜は夜中何度も目が覚め睡眠不足気味 8:30〜12:30絵手紙・・皆でタペストリーの作成し 鳥獣戯画に取り組んだが時間オーバー 夕方国○外科のリハビリに行き帰り美味しいパン屋さんに寄るが お目当てのパンが売り切れていたので食パンだけ買って帰宅 梅○さん…

立冬の今日、事務服をあい物から冬物に変える。 中国では、立冬に餃子を食べる週間があるのですよ！！ と。申さんに言われ「王将」の1人前無料券があったので交換に行く 無料だけ貰うのも気が引けるので、2人前申し込む 夕食は・・餃子・しし唐・柿・と今夜…

曇りがちな1日 品○さん、香港〜マカオの旅で明日まで有給休暇 仕事は順調に進み定時退社国○でリハビリを予約していたので、マッサージを受ける。 今までで初めてだが、若い人・交通事故の人・高齢者等 沢山の人がリハビリを受けている。 体がホカホカして体…

自宅出発9:00〜自転車で万博公園へ 曇りで時々雨のため人が少ないので、ゆっくり散策 季節はずれに桜が咲いてるな？と思って パンフレットを見ると「十月桜 」となっていた シクラメンの原種・椿・山茶花・つわぶき 等を写真に写して歩いていると時間があっ…

7:30起床〜洗濯〜朝食 9:00〜国○整形外科へ行き、9月末よりの腰の痛みを診察してもらう レントゲンを6枚写すが、骨に異常は見られないとの事 左右の骨は一目でわかる程違いがあるが これは生まれながらの物で痛みの原因でない事の説明を受ける 医師の説明の…

6時起床 時間があったので珍しく・お弁当つくり (ナスの和え物・カボチャの素揚げ）を昨夜の残り物に追加 ギリシャ情報 野田政権、年明けから消費税10％増税実施を決定 横浜ベイスターズ身売りなどのニュースが流れている 仕事は順調で定時帰宅 よ○○の事で皆…

2日am8:30分家を出て、よ○○さんのお見舞いと付き添い 2時過ぎ、里○さんと母の入院先に行き、 窓口となっていた、よ○○さんの病状を伝え 母を後しばらく病院に置いてもらえるよう依頼する。 戻ってから再度よ○○さんの付き添い 夜、6時多○○さんに変わってもらい…

朝、自転車の鍵を探す、見つからないので 自転車置き場に行ってみるとかぎを付けたままであった。 少し遅れてしまい急いでの出勤途中の家の玄関で 倒れているので声を掛けると頭が痛いといっている・・・ 家の人を呼び救急車の手配をして出勤仕事は時間いっ…