絵手紙展示

有給休暇
8時起床ＴＶ･洗濯・年賀状130枚に自分の住所を印刷する。
12:00〜クリエイトにて絵手紙展示
17:30帰宅
夕方の西の空が美しい
ＴＶ　たけしの家庭の医学
　筋肉は心臓の補助ポンプ
　つま先を上げて歩く
　左右に体重をかける
　食事・･魚・肉をしっかりとる事
　声帯を鍛えると寿命が延びる出来るだけ声を出す。
　ひらめきウオーキング
　楽しい事を探しながらウオ−キングは脳年齢の若さに繋がる
　他色々を見ながらの日記記入