有給休暇 8時起床ＴＶ･洗濯・年賀状130枚に自分の住所を印刷する。 12:00〜クリエイトにて絵手紙展示 17:30帰宅 夕方の西の空が美しい ＴＶ たけしの家庭の医学 筋肉は心臓の補助ポンプ つま先を上げて歩く 左右に体重をかける 食事・･魚・肉をしっかりとる…