お天気の良い一日

7:00起床〜洗濯〜ゴミ出しをして出勤
仕事・社長出張なので社長室の掃除をしておく
高○さんにＣＤ2枚を頂く
定時退社・一旦帰宅し腰痛のリハビリに行く
阪○さんより夕食のお誘いのメールがあったが
電話を忘れていたので気付くのが遅くなった・・
ＴＶで食事療法の健康番組を見る
朝（ぶどうパン・みかん・りんご・コーヒー）
昼(巻寿司･ゆで卵・白菜かまぼこのすまし汁・納豆・みかん）
夜（おこわ・海老チリソース・味噌汁・漬物・りんご・ヨーグルト）