天気予報で冷え込むと聞き、薄いセーターを着て出勤 仕事は順調で定時退社 昨日買った万歩計を付けて出勤(部屋を出てから部屋に戻るまでが） 自転車通勤＋会社での動きで３０００歩 歩く事が解った。 帰宅後、国○外科へも歩いて行く・・買い物を含め４０００…