夏日の一日 夕方まで部屋に籠もってしまう。 一日声を出さないので、声帯の老化が気になる 声帯が衰えると嚥下・認知症に繋がるとのこと 歌が苦手で鼻歌も歌えない・・ 本を声を出して読んで見たり、ＴＶのアナウンサーの後を追って声を出すと少し元気が出た…