今日は大寒だというのに、お天気がよく春のように暖かい
絵手紙サークルの新年会を（ルミエール）で１０名で行う
昨日OYさんに連絡が取れたので手紙で近況報告を出す
SFさんよりのコンサートお礼の手紙が届く
昨夜のテレビ「記憶力が衰えない日常生活」を見て
１．有酸素運動
２．ながら作業（調理と掃除）（洗濯と歌を歌う）など
二つ同時に行うのは良い
３．計画力 何をするにも計画を立てる
４．エピソードの記憶
たとえば昨日の出来事を思い出す訓練
ある主婦は日記を翌日書いていた
私はここに日記を書くことで脳の活性化をしよう
