一歩も外に出ない一日

今日は予定を入れていなく外出をしなかった
体調は悪くないのだが、特に買い物もなく
外に出る気分にならなかった
ベランダの掃除（鉢植えの手入れをする）
電話がなかったので、一日声を出していないし・・・
誰とも会わない一日
年賀状を書きを少しするが、まだ気分が乗らなく
絵や言葉を出す相手により考えながら書いたので
１７人分しか書けなかった。
昨夜４時過ぎまで起きていたので、お昼寝をしたりと
気ままな時間を過ごしてしまう
３食とおやつはきっちり取ったので
お風呂の時に体重を量ると１キロ増えていた〜。
体や、精神状態に良くない一日を過ごした事を反省している・・