そろそろクリスマスの飾り

今日も仕事帰りにギャラリーに寄る
高○さん御前10時〜当番をしてくれている
10日にも１日当番をしてくれるとの事
私は当番します！！といっても
社帰りの短い時間だけで申し訳ないと感じている。
ＴＶ
血糖値についてを興味を持って見る
血統値を上げない食事のとり方
ご飯・うどん･パンなどを控える
植物繊維を多く取る･
食事の前に牛乳を飲む
から揚げなどレモン等酢をかけて食べる
「ほ」天○さん退会の連絡が入る
理由は色々活躍されているので時間が足りないとの事
クリスマスの飾りをしたいが
テレビばかり見ている