ヤングなでしこ ドイツに負ける

U-20女子ワールドカップ ジャパン2012ドイツ戦を見ながらの日記
前半を終わり　日本０　ドイツ３で３点を追っていたが負け
３位決定戦を戦う事に
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昨日見たＴＶ番組で一口３０回かむ方法として
食品を大きく切るのも一つの方法と知り
今日から食品を少し大きく切って盛り付けている
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会社から帰りお風呂に入り　国○外科リハビリ
２日の朝こむら返りが起こったので
その時の対処の仕方を(足首を反対側に反らす）
あしを冷やさない事など指導して手頂く
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明日の絵手紙の画材に鶏頭の花を買う