南蛮キセルを見つけた

午前１番、昨日紹介してもらった病院に行く
初めて行った病院だが感じの良い病院で安心した。
簡単な問診と血液検査のみで胃カメラの検査日を決めて帰宅
午前いっぱい病院に時間がかかった。
昼食後疲れが出たのでベッドで眠り気が付けば２時間眠っていた。
病院で腹８分と運動を心がけるように言われたので買い物を兼ね散歩に出た
久しぶりに自宅より北方向の住宅街を歩いた。
ススキの根元に南蛮キセルを見つけたり、イチジクの木を見たりすると秋を感じるが生ぬるい風が吹いている中、。頑張って歩いたが、今日の歩数は８１９５歩だった。
暑い時期１万歩　歩くのは無理だなあ
スーパーに行ったが野菜が高くなっているトマトだけ買って帰宅。
ＴＶの娯楽番組
芸能人たちが生けた花　と　俳句を競う番組を楽しく見た。