高齢者食事会

お天気のよい１日
「ほ」ブログアップ、洗濯を済ませ、１１時から始る「一人住まいの高齢者の食事会」１２時まで血圧を測ったり、ＴＶで放送された資料を頂き
栄養失調・・高齢者の４人に一人が栄養失調とのデータがあるとのこと
　　　　　　アルブミン不足とのこと。
認知症を防ぐ食材・・豆類・乳製品・野菜・海藻を採ること等々沢山の資料を頂き、みんなでお昼ご飯・・
↓福祉委員会…民生委員の方が作って下さったお昼ご飯
豆ご飯…けんちん汁…小松菜煮浸し…さごし…紅白なます…デザート

昼食後、みんなでカラオケで歌ってお開き。
帰り９０代の方からアイスクリームがあるから寄って下さいとお誘い頂き
一人で住んでいるお家を訪問、大きなお家で庭の植木も生き生きしている。
１時間ばかりおしゃべりをして帰宅。
ＴＶを見ていて眠くなったので１時間ばかりベッドで眠る。
夕方散歩に出る、路地で見つけた蛍草とバラ