今日も怠けてしまった

台風１０号の影響で風が通るのでリビングでダラダラと１日を過ごしてしまった。
気がつけば携帯の電源が切れていた。
充電後、松○さんより留守電が昨日の１１時頃に、他Ｅメールが２件はいっていた。ＴＶも集中して読む気力がない、本はパラパラとめくるだけ、ＰＣのメールも開かないでも気にならない。
今日ＴＶで暑い夏外出しない老人は、足の力が衰え、人と話しをしないので
認知症になるとの事、
予防としてカラオケで歌うのが（歌を思い出し・リズムを思い出し・声を出す）歌が歌えれば行ってみたいが、天性の音痴どうしようもない。
夕方散歩に出かけ夕食の材料を買うが・・調理の必要のないのもの