３食同じ食材で

自治会費（２９年４月〜３０年３月まで）
自治会・会費を会計さん宅に届ける
　✩
午後、昨日に続きマンション決算の会計監査
領収書１枚１枚チェックするが
途中でＴＶを見たり、ＰＣでゲームをしたり
ＴＶ・・みんなの家庭の医学
エクオール
◆エクオールを得られれば、 加齢で動脈硬化が進んだ血管も若返り、
　脳梗塞や心筋梗塞といった病の予防が期待できる。 　
　さらに肌のシワも取れ、がんの予防にも!?
　豆製品がよいとのこと
↓買い物に行かないで冷蔵庫の整理、材料が同じなので、器を替えてみた