7:30に家を出て医療センターには8時に着く 受診表は１番をもらったので診察はスムーズに進む 今年から眼底検査が増えている 今日の検診では特に悪いところは見つからなかったが 体重を後3キロ減らす事を指示される・・ 食事を少し控え 運動をすること 苦手な…