定期健康診断

7:30に家を出て医療センターには8時に着く
受診表は１番をもらったので診察はスムーズに進む
今年から眼底検査が増えている
今日の検診では特に悪いところは見つからなかったが
体重を後3キロ減らす事を指示される・・
食事を少し控え　運動をすること
苦手なことばかり
午後出勤し定時まで仕事をすして帰宅

帰宅後「ほ」のＨＰを開き書き込みをする
〜お風呂に入り大阪へ出る

高○さんと1年ぶりに会い食事をする
２２時帰宅