若く生き続けるための、一、十、百、千、万、の法則 一日に１万歩歩き 徒歩通勤した日には、達成できてる 一日に千文字書いて 手書きでの文字では無理 パソコン可なら軽くクリア 一日に百回大きな深呼吸 意識しても１０回まで？？ 一日に十回お腹から笑い 箸…