昨日、のウオーキングで随分歩いたので今日は足が痛い筋肉痛 階段や小高い山への登り降りが応えたのだろう 日頃平地ばかり歩いていたり、万歩計をなくしてから毎日の歩く歩数が少なくなってしまった。 ☆ 先日「森田りえ子」展でお会いした方から手紙が届いた…