今日も 暑い暑い１日ほとんど運動していないので 毎日６：３０〜北ウランドで行われているラジオ体操に初参加 ３０人ばかり来ている仲間に入れて頂いた。 両手が上に上がらない・軽く飛ぶこともできない・・ 参加していれば動けるようになれるのだろうか？暑…