ラジオ体操始めました

今日も　暑い暑い１日

ほとんど運動していないので
毎日６：３０〜北ウランドで行われているラジオ体操に初参加
３０人ばかり来ている仲間に入れて頂いた。
両手が上に上がらない・軽く飛ぶこともできない・・
参加していれば動けるようになれるのだろうか？

暑いので、お盆のお墓参りには行けないのでお供えを送りに郵便局まで出かける。
先日買った手作り絵本の材料も入れておいた。

外は今年最高の猛暑である
バックにお茶を入れていなく暑さに耐えられず喫茶店に入り
冷コー　とトマトジュースを飲み水分補給

一度家に戻ると外に出る気分になれずＴＶとＰＣで過ごす。
先週出かけていて見逃した日曜美術館の再放送（クレー）が嬉しい

↓　故郷の名前の入ったプリンが沢山並んでいた。
　　今回１個を買って食べてみる。桃の香りがして美味しい・・・