こむら返りを起こす

朝の５時左足の激しい痛みで目が覚める
こむら返りが起きている足をマッサージし
ケイレンが収まるのを待つ
冷えすぎたのかと思いクーラーを切る
原因は神経でなく、筋肉固有の問題があるといわれ、
下位運動神経終末部での過興奮によるのではないかと考えられているが、
特定には至っていない。と書いている。
仕事帰り、Ⅰ銀行へ定期預金をする
５年だと利率が良いので５年にする。
９月の映画のパンフレットを取りに行き帰宅
おやつは　アイスクリーム
　　　　　抹茶（菓子は白あゆ）
　　　　　夕食　蕎麦　焼きなす
眠くなるが我慢してテレビを見ている・・・
テレビＮＨＫ
死刑の刑場が初めてマスメディアで公開。