病院行

１１時予約ジャストに着いたが診察は
11時４０分支払いを終え薬を処方して頂き病院を出たのが１時。
郵便局で年賀お年玉切手の交換　１２０枚で２枚当選
お茶を飲みに立ち寄った喫茶でミスミさんに偶然出会う
しばらくおしゃべり・・・
食料品を買って帰宅、簡単な昼食（スパゲティー）
ＴＶを見てゆっくりしているうちに夕食
健康関係のＴＶを見る。
同じ年齢でも一人暮らしの人の体力の弱いのに驚く
したに力が弱いと足の筋肉も弱る
固いものを良く噛む。楽しくおしゃべりをしながら昼食
座るのも良くない・・等々