筍料理

曇り〜雨〜晴れ〜雷夕立〜晴れとお天気が変化する
６時起床〜朝風呂〜洗濯
ＴＶ（体内時計を上手く使えば、普通に食べても痩せられる）
の放送を見ながら外出準備
絵手紙サークル（今日は９名参加）
夏みかん・筍・バラを描く・・・
藤○さんに筍山椒を頂き（筍ご飯と木の芽和えを作る）
美味しく出来たのでいつもより分量の多い夕食となる
国○リハビリ。
今日より後ろ向きに１５度傾斜した板の上に立つ（３分）
吉川さんに出雲のお茶を頂く