健康講座

８時起床・・
スーパーの外で９時から始る朝市に出かける
りんご・なし・メロン・葡萄・タマネギ・白菜
おすし・トマト　と３回も通った
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和チさんＰＣＣの帰り立ち寄って下さる
遅くなってしまったが快気祝をお渡しする
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午後、健康講座
　　　　　（糖尿病について)上田ドクター
　　　　　（糖尿病と食事）徳山（管理栄養士）
資料もよく解り、先日測った血糖値が高く気になっている時だったので参考になった講座であった。
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市展
写真・工芸・書道・版画・日本画・洋画
金曜日に水彩画でお世話になっている先生が入賞されていた
他にもしりあいの方写真など、ゆっくり見せていただく
かかりの方から閉館ですと声を掛けられ帰宅。
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↓糖尿病を気にしつつも、口に優しいものが大好き・・・