ノルディックウォーキング

晴れているが時々霙？が降った１日。
申し込んでいたノルディックウォーキングの体験
集まったのはシニアばかり２０名の男女と言っても女性の方が圧倒的に多い
ポールの説明を受けて、準備体操をして、さくら通りを１列になって歩く。踏み出した足と逆の手のポールを軽く地面につき、ひじはなるべく曲げず、延ばした角度を保って歩くが最初コツがつかめない。
指導の先生が３人居るが初心者の高齢者ばかり
休憩を取りながら、帰路の半分当たりでやっとコツが掴めた。
最後にストレッチをして解散・・・
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午後Ｔｖオリンピックを見る。
スケート男子（金・羽生・銀・宇野）
カーリング女子を見る、ロシア１０―５で勝。通算４勝１敗となる
ゆっくり進む競技なので 良く解り楽しい
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姪の子供から手紙が届く二人とも学校生活とスポーツをどちらも頑張っているみたい。

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